Il Metodo Ibrido
Forza ed endurance in un unico programma 1:1, costruito su di te.
Programma 1:1 costruito sul tuo livello
Forza + Endurance in un unico piano
App Viltrum + TrainingPeaks inclusi
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Programma di 4 mesi · €150 · Soddisfatti o rimborsati
Metodo Ibrido
Forte e resistente. Senza compromessi.
Coaching 1:1 che unisce forza ed endurance in un unico programma, costruito su di te. I risultati dei nostri atleti:
- +15% sui carichi in palestra
- Primo 10k sotto i 50' — anche partendo da zero
- 92% migliora le performance in 90 giorni
Programma di 4 mesi · €150 · Prova gratuita.
Cosa include il programma
Cosa include il programma
Programma personalizzato, check periodici, supporto del coach via WhatsApp, accesso all'app Viltrum e a TrainingPeaks.
Il metodo
Forza ed endurance, un solo metodo
Smetti di scegliere tra palestra e corsa. Il Metodo Ibrido le integra in un unico programma, periodizzato e costruito sul tuo livello.
- Forza carichi progressivi e tecnica, senza perdere fiato.
- Endurance corsa e capacità aerobica integrate nel piano.
- Periodizzazione ogni settimana ha uno scopo, niente allenamenti a caso.
Accesso immediato
Inizi ad allenarti subito sull'app Viltrum.
Coach via WhatsApp
Supporto reale, una persona — non un bot.
Soddisfatti o rimborsati
Periodo di prova gratuito, zero rischi.
Scelto da 500+ atleti ibridi
Forza + Endurance
Coaching 1:1
Metodo strutturato
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Forza + Endurance
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Perché Viltrum è diverso
Coaching 1:1 reale — non una scheda generica copia-incolla.
| Viltrum | Programmi generici | |
|---|---|---|
| Programma personalizzato 1:1 | ||
| Forza + Endurance integrate | ||
| App + TrainingPeaks inclusi | ||
| Coach reale via WhatsApp | ||
| Periodo di prova gratuito |
In 3 passi
Come funziona
Scegli il tuo piano
Frequenza (2 o 3 allenamenti) e focus (upper / lower).
Compila il questionario
Il coach costruisce il programma su di te in 1 minuto di domande.
Allenati sull'app
Viltrum + TrainingPeaks, con supporto del coach via WhatsApp.
Ogni giorno
Un coach in tasca, non un PDF
Niente schede generiche. Ricevi il programma sull'app, segui i video, registri i carichi — e il coach aggiusta la rotta con te.
- App Viltrum + TrainingPeaks allenamenti, video e progressi sempre con te.
- Si adatta il piano evolve con i tuoi risultati e i check periodici.
- Coach reale domande e correzioni via WhatsApp, quando servono.
Risultati reali, metodo strutturato
Cosa dicono i nostri atleti
Il tuo coach
Atleta ibrido, prima che coach
Forza ed endurance non sono in contrasto: è questione di metodo. Gareggio e mi alleno come te, e ti seguo personalmente — settimana dopo settimana, con un programma costruito sul tuo livello.
Endurance
ForzaCondizionamentoPeriodo di prova gratuito
Prova il metodo per due settimane. Se non fa per te, non paghi nulla. Soddisfatti o rimborsati.
Domande frequenti
Quanto dura il programma?
Quanto dura il programma?
Il piano è continuativo e si adatta ai tuoi progressi con check periodici.
Di che attrezzatura ho bisogno?
Di che attrezzatura ho bisogno?
Accesso a una palestra attrezzata per la parte di forza; per la corsa bastano scarpe adatte.
Va bene per principianti?
Va bene per principianti?
Sì. Il programma parte dal tuo livello attuale, anche se non hai mai corso.
Come ricevo gli allenamenti?
Come ricevo gli allenamenti?
Direttamente sull'app Viltrum e su TrainingPeaks, con il supporto del coach via WhatsApp.
Posso cambiare frequenza o focus?
Posso cambiare frequenza o focus?
Sì, il piano si adatta: parla col coach e lo aggiorniamo.
Inizia oggi
Pronto a iniziare il Metodo Ibrido?
Comincia col questionario di 1 minuto. Il coach costruisce il tuo programma su di te.
Inizia oraProgramma di 4 mesi · €150 · Soddisfatti o rimborsati